Diverses raisons peuvent vous amener à faire appel à un coach individuel que cela soit à la salle, à domicile ou à distance (Moyens de locomotion, professionnelles, familiales, problèmes de Santé, objectifs sportifs, déçus des salles de sport, discrétion)
Une première rencontre nous permettra de cibler vos attentes sportives afin de vous préparer par la suite un programme personnalisé comprenant des fiches de suivi et des séances variées.
En effet la pratique à domicile ne se résume pas seulement à des exercices au sol, nous apporterons régulièrement du nouveau matériel afin de rendre la pratique la plus ludique possible. Nous pourrons également pratiquer les séances en extérieur (terrasses, jardins, stades…).
Si vous souhaitez compléter vos séances à domicile et/ou préférez utiliser des machines durant vos entraînements nous vous proposons du coaching individuel au sein de nos salles.
Il peut être intéressant par exemple dans le cadre d’une réhabilitation (ex : réentrainement à l’effort, post-opératoire…), d’une préparation spécifique dans un sport (ex : Prise de masse Musculaire) ou d’un objectif particulier (ex : Renforcement du dos).
Si vous êtes dans l’impossibilité ou n’avez pas le temps de vous déplacer, si vous habitez loin d’une salle de sport ou si votre budget vous empêche d’avoir un coach à domicile, les cours en vidéo-conférence peuvent être un bon compromis.
Ces cours sont effectués en temps réel avec un coach d’une des salles Cedsportsante via un ordinateur, une tablette, un téléphone ou une TV. Ils permettent de réduire les coûts si vous êtes éloignés d’une salle sport et ils sont adaptés aux personnes ayant un emploi du temps chargé puisque qu’ils durent entre de 15 à 45 min.
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Programmes Sportifs 30 Jours :
Ils ont pour objectif principal de vous amener à un résultat rapide et quantifiable à travers des évaluations à J1 et J30. Des bilans vous seront remis à la fin de l’évaluation initiale et finale.
Programmes Sport et Nutrition :
