Découvrez notre coaching individuel

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Si vous souhaitez bénéficier de séances 100% personnalisées, vous pouvez opter pour le coaching individuel. Votre coach vous proposera des exercices spécialement sélectionnés pour vous.

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Le coaching individuel CedSportSanté, ce sont de véritables cours particuliers, conçus en fonction de vos objectifs !

Lors d’une première rencontre, nous échangerons sur vos attentes, votre condition physique et vos préférences, pour concevoir un programme d’entrainement personnalisé.

Les séances de coaching individuel

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A domicile

Gagnez du temps : le coach vient à votre rencontre pour organiser, chez vous, des séances adaptées.

Même à domicile, les séances ne se limitent pas à des exercices au sol : votre coach apporte le matériel nécessaire, pour rendre la pratique la plus variée et la plus ludique possible.

coaching individuel
coaching en salle

En salle

Le coaching individuel est également proposé au sein de nos salles. Des séances en salle peuvent compléter les séances à domicile, en utilisant des machines pendant certains entraînements, ce qui permet de travailler spécifiquement et efficacement la force musculaire.

Cela peut aussi être pertinent pour certains objectifs comme par exemple le réentraînement post pathologie à l’effort, le suivi post covid, ou à la suite d’une rééducation post-opératoire

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En extérieur

Selon vos préférences et si la météo le permet, nous pouvons organiser les séances individuelles en plein air : dans votre jardin, sur votre terrasse, dans un stade ou encore dans un parc…

coaching en extérieur

En visio

Si vous résidez loin d’une salle CedSportSanté, nous pouvons organiser, sur demande, des séances individuelles en visio.

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