Découvrez plus en détail ce qu’est le coaching 360° tant apprécié de nos adhérents. Nous vous montrerons les spécificités de ces séances de coaching ainsi que leurs bénéfices ! C’est enfin l’occasion de profiter d’un accompagnement personnalisé lors d’un cours collectif.
Ce coaching 360° est le cours signature des salles CedSportSanté. Que vous soyez sportifs ou non, que vous souhaitiez simplement vous entretenir ou bien retrouver la forme : le coaching 360° est fait pour vous.
Pendant une heure, participez à une séance de préparation physique générale avec des exercices variés et adaptés à chacun en étant accompagné(e) d’un expert du Sport Santé.
Les coachs sont là pour adapter les séances, concevoir des circuits d’entraînement et quels que soient le niveau et les objectifs des pratiquants, chacun pourra pratiquer à son rythme.
Nos coachs ont à coeur d’être au plus près des adhérents, pour individualiser et corriger au mieux la pratique ! Différentes variantes d’exercice plus ou moins complexes sont proposées selon les capacités de chacun.
Avant de débuter, vous réalisez un entretien avec un coach Sport Santé pour discuter de vos objectifs, de vos attentes et de vos éventuels soucis de santé.
Et hop ! Après avoir défini ensemble la thématique de la séance, nous commençons avec un échauffement d’une dizaine de minutes qui se termine par la réalisation de l’exercice du mois. Celui-ci est réalisable seul ou à plusieurs. La difficulté augmente au fil des semaines, sauf dans le cas où vous auriez besoin d’une version adaptée.
Les séances peuvent prendre différentes formes :
Rassurez-vous, chaque personne peut suivre la séance à son rythme. Trois niveaux de difficulté ainsi que des variantes APA (Activité Physique Adaptée) sont proposés en fonction des objectifs et du niveau des pratiquants.
Pour terminer, réalisons ensemble nos étirements !
Ces séances de coaching sont particulièrement adaptées aux personnes fragiles (séniors, futures mamans, personnes souffrant de maladies chroniques, etc.), et entrent également dans le cadre du sport sur ordonnance.
Après avoir interrogé certains de nos adhérents sur la qualité de nos coaching 360° voici ce qu’il en ressort :
Le coaching 360° n’a plus de secret pour vous alors venez tenter l’expérience : la première séance est gratuite !
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter notre équipe : elle saura répondre au mieux à vos besoins !
À noter que si vos besoins sont très spécifiques, il serait mieux d’opter pour des programmes ou des séances individuelles. Contactez-nous !
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“Chez CedSportSanté je trouve la motivation de faire les exercices qui permettent à mon corps de mieux vieillir ; l’ambiance est telle que je ne vois pas passer l’heure, et pourtant je sens bien les résultats tant musculaires qu’au niveau souplesse. Mes rendez-vous hebdomadaires sont prioritaires car mon corps est prioritaire. Ce rendez-vous est un plaisir autant qu’une nécessité, et je répondrai présent aussi longtemps que possible”.
Philippe Adhérent CedSportSanté